缶コーヒーのカフェイン量：各缶の含有量

クイックアンサー

缶コーヒーのカフェイン含有量は一律ではありません。抽出方法（コールドブリュー vs. ラテ）、缶のサイズ、コーヒーと水の比率によって異なります。正確なミリグラム数は必ずラベルを確認してください。表示されていない場合は、抽出タイプを大まかな目安として、小さめの缶から始めて自分の耐性を確認してください。

缶コーヒーのカフェインに関するFAQ

コールドブリューはラテよりカフェインが多いですか？

通常ははい。コールドブリューはコーヒーと水の比率が高く、あまり希釈せずに提供されるためです。ラテにはミルクが含まれており、1オンスあたりのカフェインが減ります。より穏やかな効果をお求めなら、ラテスタイルの缶が多くの場合良い選択です。

一般的な11オンス缶にはどれくらいのカフェインが含まれていますか？

範囲は広く、ミルキーなラテで約50 mgから、濃いコールドブリューで200 mg以上まであります。信頼できる唯一の数値はラベルに印刷されているものです。缶を確認してください。表示がない場合は、適度な用量として扱い、そこから調整してください。

缶コーヒーは毎日飲んでも大丈夫ですか？

多くの人がそうしていますが、毎日の摂取量は積み重なります。FDAは、ほとんどの成人が1日400 mg未満に抑えることを推奨しています。コーヒーだけでなく、すべての摂取源からの合計を追跡してください。400 mgのガイドラインを上限として使い、目標にしないでください。

知っておくべき製品情報

• クラシックカップパック: クラシックカップパックには、各12 ozの箱が含まれています： コルシカ (力強い、チョコレート風味) と ニース (ミルクチョコレートとブラウニーのニュアンスのあるミディアムロースト)。自宅で抽出する場合、このパックで2つの焙煎プロファイルを比較し、コーヒーと水の比率を変えてカフェインを調整できます。
• フロッグタウン: フロッグタウンは、ラテンアメリカのアラビカ豆を使用したミディアムローストで、フレンチプレス、フィルター、エスプレッソにおすすめです。汎用性の高いミディアムローストは、自宅での抽出に予測可能なベースラインを与え、好みの強さに調整できます。
• ベストセラーギフトボックス: ベストセラーギフトボックスには、コルシカ、ニース、 モナコ （中煎，带有巧克力和黑樱桃风味）。三种不同的混合配方让您可以尝试不同的冲泡比例，找到适合您日常习惯的咖啡因含量。